Mitos Sobre a Alimentação
A alimentação é um assunto que preocupa não apenas as mulheres, mas também qualquer pessoa que esteja interessada em ter uma vida saudável.
Porém existem alguns mitos que vêem sendo passados de geração para geração e que além de assuntar, fazem com que evitemos comer algumas coisas.
Vamos então desmentir algumas destes Mitos sobre a Alimentação
- Beber água em jejum não emagrece, apenas irá limpar a mucosa do intestino para que ela comece a funcionar sem nenhuma sujeira. É um hábito saudável mais que não envolve emagrecimento algum.
- Ao se alimentar pouco seu estômago não vai diminuir, pois é um órgão muscular que já tem seu tamanho padrão. O que pode ocorrer é ele aumentar sua estrutura para armazenar a comida em excesso.
- Comer muito doce não causa diabetes, pois esta doença só se desenvolve em pessoas que tem um sistema digestivo lento de carboidratos ou um histórico familiar.
- Alimentos integrais, ao contrário do que muitos pensam engorda sim, pois assim como qualquer alimento eles também possuem suas calorias. Porém esses alimentos são mais saudáveis do que outros.
- Algumas gestantes tomam cerveja preta pensando que isso irá aumentar a sua produção de leite, mais isso é errôneo, pois a cerveja preta irá fazer a mesma função que as demais cervejas e isso poderá fazer mal ao bebê.
Além desses mitos existem vários outros, busque informações sobre isso, pois ás vezes você pode estar se privando de várias coisas boas por mitos sem base alguma.
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