Dicas para Comprar Tênis

Não pense que é tão fácil escolher o tênis mais adequado, embora haja centenas de opções no mercado. Durante o exercício, ter um tênis confortável que irá fornecer flexibilidade de movimentos e segurança para os seus músculos e os seus ossos pode fazer a diferença no seu desempenho. Aqui estão algumas dicas úteis para encontrar o melhor calçado para você:

• Escolha o tênis apropriado para o exercício que você vai praticar, mesmo que seja uma simples caminhada. Isto pode ser frustrante e complexo. Basta ir a uma loja de calçados para descobrir que existem tantos modelos diferentes, e isso será suficiente para desencorajar mesmo as mais entusiastas. Claro, sem ignorar o preço de alguns produtos, pois o produto tem que se encaixar tanto nos pés quanto no bolso.

• Quando sair para comprar tênis ou qualquer calçado, escolha um dia em que você esteja calma, que tenha tempo para olhar e comparar todas as opções que você encontrará e também esteja pronta para fugir da influência dos vendedores.

• Um bom tênis vai ajudar você a evitar lesões desnecessárias. Por exemplo, se você sente que pressiona em determinado lugar e essa pressão se produz de maneira contínua sobre a pele, o mais provável será que ocorrerá no pé calos ou bolhas. Além disso, se o tênis não cabe ou não está devidamente ajustado, pode causar alterações mecânicas que afetam o equilíbrio e a postura e terminam em lesões articulares, como entorses.

• Para correr deve-se levar em conta o movimento completo do pé, que tende a inclinar-se ligeiramente para os lados. O tênis perfeito para correr deve ser estável e absorver bem o impacto, também deve ter uma forma adequada que se encaixe perfeitamente ao pé.

• A recomendação é que o tênis não seja nem muito apertado, nem muito largo. Para verificar se é o tamanho certo, sempre deve ter cerca de 1 a 2 centímetros entre o dedão do pé e a ponta do sapato, porque se não houver esse espaço pode causar problemas nas unhas, falta de estabilidade e superaquecimento das plantas dos pés, entre outros inconvenientes.

• Se você tem pés chatos ou planos, escolha um tênis que seja firme em torno do calcanhar para ter mais estabilidade.

• Ao experimentar o tênis, ande com ele e observe se ele dobra a parte dianteira, pois isto significa que é um tênis flexível e bom para caminhar.

• Certifique-se de que a área do calcanhar seja relativamente plana. Bem como o calcanhar não seja muito grande.

• Compre o tênis no final do dia, pois geralmente nesse período, os pés incham.

• Experimente os dois pés.

• Verifique se consegue mexer com todos os dedos dentro do tênis.

• Se possível, experimente-os com meias.

Em geral, os calçados esportivos devem ser confortáveis, flexíveis e de qualidade. É preferível ter um único par de tênis adequado (tanto em altura e elasticidade) que possua reforços laterais, proporcione uma boa capacidade para se conformar com o pé, e que permita uma boa ventilação e dissipação de calor.

O tênis perfeito é aquele que se ajusta melhor em suas necessidades, que te proporciona melhor suporte, flexibilidade e que compensa qualquer outro problema que você tenha em seus pés.

Caso você tenha algum problema nos pés, procure um podólogo para que ele te aconselhe qual o melhor tênis, assim você terá mais disposição para se exercitar e principalmente sem aqueles tormentos que passamos com um calçado inadequado.

Como Comprar Seu Tenis - Tipo de pisada influencia na escolha do tênis