Regime Mediterrâneo: Ovos Recheados com Salmão
O Regime Mediterrâneo é ideal para ajudar a se cuidar e cuidar de quem você ama. Temos uma receita rica em nutrientes e porteinas-chave para a nossa saúde, com baixo teor de gordura e quase sem calorias. Além disso, a sua preparação é tão simples que não tem como se decepcionar. Vejamos hoje uma dica especial que te ajudará a realizar uma alimentação saudável e equilibrada.
Ovos recheados com salmão, também se tornou um dos pratos favoritos dos pequeninos em casa, tornando mais fácil incorporar os peixes em sua alimentação diária. Contamos com os ácidos e ômega 3 que contém o salmão, um peixe realmente necessário em nossa alimentação, porque tem propriedades únicas, e que dá ao ovo um grande sabor e textura. O ovo, contém um baixo teor de gordura, colesterol e será usado na receita cozido, o que perfeitamente completa esta receita, com um teor de proteína excelente. Veja como preparar:
Ingredientes:
- Ovos
- 250 gramas de salmão defumado
- Maionese
- Queijo ralado
- Camarões
Preparação:
- Ferva os ovos, descasque e corte ao meio, retirando as gemas com cuidado.
- Amasse com um garfo as gemas com a maionese. Use-os para preencher.
- Corte o salmão em tiras e misture com a massa antes.
- Encha cada metade, adicione um pouco de queijo ralado.
- Cozinhe os camarões picados, adicionando-os ao molho.
- Finalmente polvilhe queijo ralado por cima de cada ovo, e se você quiser este prato com mais sabor, pode adicionar um pouquinho de orégano ou manjericão.
Para completar seu Regime Mediterrâneo sirva este prato com uma salada de alface, tomate e milho, será completamente irresistível.
Regime da Linhaça
Em Mulheres Dicas estamos sempre opções para perder peso de forma saudável, já que existem uma grande variedade de regimes
Regime com sucos
Em Mulheres Dicas estamos sempre trazendo opções de regimes para que você possa perder o peso que deseja ou precisa
Dicas de Alimentação Que Ajudam no Emagrecimento
Quando decidimos emagrecer não precisamos necessariamente seguir uma dieta, mas podemos optar por seguir algumas dicas de alimentação que serão
Alimentos que Aliviam o Estresse
Atualmente as mulheres acumulam tantas funções e responsabilidades que em algum momento se encontram estressadas e sem saber o que
Para um bom regime reduza gorduras, açúcares e sal
Os hábitos de vida e alimentação saudáveis são a melhor forma de cuidar do nosso organismo, além de manter a
