Final do ano, correria, exaustão, festas, férias, falta de tempo! Se você está prestes a explodir com toda a correria e badalação desta época, à beira de um ataque de estresse, viemos aqui hoje para lhe dar uma solução, calma, força na peruca! Existem algumas maneiras para você relaxar e entrar no próximo ano totalmente “zen”. O custo? 10 a 20 minutos do seu tempo diário será suficiente!
Bem, parece incrível que quase no fim do ano, quando você deve estar pensando em desfrutar das férias, vem os preparativos para as festas que neste período caem como uma assombração e enquanto as mesmas não são resolvidas se tornam um grande problema para ser resolvido em um curto espaço de tempo.
Sair com os amigos, pagar contas, reservar passagem e hospedagem para uma viagem em família, ficar bonita, preparar a ceia de natal ou ano novo, comprar presentes entre outras coisas são algumas das atividades que você tem de fazer e imaginem a maratona pela frente! Não fique como uma louca, siga as técnicas de relaxamento, organize-se e vença a maratona do fim de ano!
Veja acabar com o estresse do fim de ano!
Técnica chinesa: Aumente a paciência e concentração, faça as manobras de Tai chi chuan, uma técnica desenvolvida pelos antigos mestres chineses. Manter o foco na respiração e movimento, é o segredo. Faça os exercícios listados abaixo, por 3 minutos todos os dias e você vai ver a diferença.
Aproveite a melhor época do ano sem estresse, observe e aprenda, você é capaz de organizar sua vida e desfruta-la ainda melhor no final de ano. Não se esqueça, pratique os exercícios todos os dias e boas festas!
Todas as mulheres desejam perder alguns quilos extras, no entanto algumas querem perder esses quilos de forma localizada, por exemplo,
Existem muitas técnicas e procedimentos para melhorar a aparência do abdômen, uma preocupação quase que geral entre as mulheres. Hoje
Todas nós desejamos nos ver livres das antiestéticas celulites e isso é possível de muitas maneiras. Hoje vamos te ensinar
Já sabemos da importância dos exercícios para manter os músculos do nosso corpo tonificados e saudáveis, mas o que muitas
Com o passar dos anos a pele dos nossos braços se torna flácida e isso é realmente desagradável para as
Dicas Para Mulheres e muito mais você só encontra aqui - www.mulheresdicas.com