Retire a Maquiagem Antes de ir para a Academia
Todos gostam de se sentir bem em qualquer lugar e nós, mulheres, sempre queremos isso, mesmo quando vamos para academia. É importante para a saúde da nossa pele, acredite ou não, remover a maquiagem antes de ir para a academia.
Se quando vamos à academia, a maquiagem apenas saísse com o suor não seria o problema, porém o pior é que pode obstruir os poros da nossa pele, que deveriam estar livres para eliminar a transpiração produzida pelo corpo para alcançar uma temperatura corporal adequada.
Se os poros tornam-se obstruídos e impedem a eliminação da água (suor), pode propiciar o desenvolvimento de acne, cravos e até mesmo produzir erupções e coceira, que como já sabemos em nada favorecem a nossa pele e a nossa estética.
O importante é você ter uma rotina especial antes de ir para academia:
Limpeza: antes de qualquer exercício é muito importante que a pele esteja completamente limpa, para evitar que ao transpirar os resíduos sejam absorvidos, pois os poros com o aumento da temperatura corporal tendem a se abrir. Aplique um tônico, leite ou lenços umedecidos para remover eventuais impurezas. Quando terminar a aplicação limpe a pele novamente, porque ela estará cheia de suor e de agentes externos.
Um truque: utilize o seu creme de noite habitual como máscara facial. Antes de dormir, aplique uma camada generosa do seu creme e deixe por 10 minutos. Em seguida, retire-o com uma bola de algodão. Assim, sua pele estará hidratada e radiante sem a necessidade de maquiagem.
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