Cuidados com o Rosto desde o Interior
O que comer e não comer para ter um rosto divino?
O que nós comemos faz uma grande diferença não só na forma como nos sentimos, mas como somos vistos. Quando se trata de uma pele bonita você não pode ignorar certas recomendações. Você deve comer os seguintes alimentos para ter um rosto perfeito, mesmo sem maquiagem.
Alguns alimentos para uma pele saudável: linhaça, laranja, couve de Bruxelas, carne magra, ovos, salmão, tomates, frutos vermelhos, brócolis, espinafre.
Em combinação com os alimentos da lista, você deve ter uma dieta baixa em carboidratos com baixo índice glicêmico, alimentos ricos em óleos essenciais e ômega. Exemplos desses alimentos são os óleos de semente de abacate, azeite, canola e soja que contenham vitamina E, C, algumas do complexo B, niacina, luteína que irão ajudar a fortalecer a sua pele e cabelo.
Reduzir açúcares. Uma dieta rica em açúcar pode tornar a sua pele rígida, sem brilho, enrugada e flácida, o que seria muito difícil de cobrir com maquiagem.
Livre-se de uma visita ao cirurgião plástico e cuide-se de dentro para fora para fortalecer a sua pele, adquirindo uma alimentação saudável.
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