Como Obter uma Pele Brilhante
Ter uma pele mais brilhante e clara tornou-se uma tarefa muito difícil nos dias de hoje, especialmente quando há vários atributos que te puxam para baixo neste assunto. Poluição, estresse, danos causados pelo sol, estilo de vida, hábitos alimentares irregulares e muitos outros são responsáveis por isso. Para ter uma pele bonita e radiante, aqui estão algumas dicas que serão de grande ajuda.
Pele bonita com uma boa dieta
Qualquer produto de pele não se compara com seguir uma dieta adequada. Para obter pele clara, inclua o óleo de peixe na sua dieta. Isso nutre a pele e dá brilho. As sementes contêm ácidos graxos essenciais que melhoram a saúde da sua pele.
Vegetais crus, como couve, brócolis, cenoura, tomate e batata doce enriquecem a pele com doses generosas de vitamina A e dão vida e cor a ela. Avelãs e amêndoas têm vitamina E neles e assim ajudam a obter uma pele clara e tom de pele radiante melhorado. O aumento do uso de açúcar e farinha branca promove as rugas e outros sinais de envelhecimento. Portanto, evite-os, tanto quanto possível.
Estilo de vida
Se você é radical, e não se preocupa com nada nem mesmo com a sua saúde, isso logo será apresentado em sua pele. Assim, os sinais são visíveis quando submetido a um monte de estresse, redução das horas de sono, alimentação irregular, exposição a fumaça, álcool ou cafeína.
O fumo é igual a um envelhecimento prematuro, causando rugas e pele seca. O álcool desidrata a pele e torna pálida e flácida.
Não toque em seu rosto muitas vezes, porque isso pode transportar bactérias dos dedos para o rosto e realmente causar acne.
Use o tipo certo de produtos, como sabonete e hidratante. É bom para lavar o rosto algumas vezes por dia, mas nada de exagero utilize óleos para ajudar na hidratação da pele.
Se a sua rotina exige viajar e estar no sol, escolha um protetor solar eficaz para manter os raios nocivos do sol longe da sua pele. No entanto, não se prive de tudo, tomar sol também é bom pois dele você enriquece seus poros de vitamina, beba bastante água para ficar hidratado e para permitir que a pele respire livremente. O número de horas de sono por dia também irá influenciar para você ter uma pele bem hidratada e radiante como você já mais viu outra igual!
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Existe 1 Comentário para Dica "Como Obter uma Pele Brilhante"
Bom, comprei o ultra-light cotonrno dos olhos e estou amando! a textura super leve, o cheirinho mega suave e a f rmula tem uns brilhinhos discretos. comprei para combater as linhas de express o (sabe aquela mania de sorrir com os olhos???) e j notei uma leve mudan a em poucos dias! estou louca pra testar os outros produtos!
