A massagem facial é aquela técnica, geralmente manual, que pode ser acompanhada por produtos de beleza para o rosto e pescoço, além de movimentos suaves e relaxantes, que fazem desse tratamento um excelente bálsamo para a pele, entre muitos outros benefícios. Vamos te dar algumas dicas para aplicar uma massagem facial em casa.
Entre os benefícios que proporciona aplicar uma massagem facial, se encontram os seguintes:
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Leia as seguintes dicas que você deve levar em conta para aplicar uma massagem facial em casa para o seu rosto e pescoço, isso apenas leva de 7 a 10 minutos, e você deve repetir três ou quatro vezes por semana.
1 – Sente-se em um lugar confortável da casa, livre de ruídos e distrações e crie um ambiente tranquilo com música suave e relaxante.
2 – Certifique-se de que suas mãos e rosto estejam limpos e secos, para facilitar o movimento dos dedos no rosto, utilize um creme ou óleo.
3 – Com os dedos anelar e médio, comece a massagear a parte superior da testa, com movimentos circulares ao longo das sobrancelhas, e do interior para o exterior, massageando em ambos os lados ao mesmo tempo.
4 – Continue com movimentos circulares na área do nariz, nas laterais do mesmo e ao redor dos orifícios nasais, depois se dirija para os lábios e bochechas. Repita cada conjunto de movimentos, três vezes, e termine no último, com uma ligeira pressão sobre os pontos onde se sente a tensão por um par de minutos.
5 – Pode ser necessário que você adicione mais óleo para as mãos, especialmente se a sua pele é seca e tem absorvido toda a umidade; com as mãos impregnadas de creme ou óleo, comece a trabalhar o seu pescoço; inicie na base do seu pescoço, próximo da clavícula. Com a mão percorra o pescoço, até o final do seu queixo e repita este movimento cinco ou seis vezes com cada mão.
6 – Termine a massagem, esfregando as suas mãos desde a base do pescoço até os ombros e repita o procedimento de cada lado três ou quatro vezes. Não se esqueça de descansar durante alguns minutos, antes de continuar com suas atividades diárias, para apreciar o estado de relaxamento alcançado.
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