Terapia do Riso: Benefícios

Benefícios da Terapia do RisoA Terapia do riso é uma das melhores terapias atualmente, não apenas pelos seus muitos benefícios, mas também pelo prazer de praticá-la. Sorrir é muito importante para saúde e espanta as coisas ruins que acontecem no dia a dia, porque nosso corpo não tem que passar pelos problemas que essas coisas causam, como, por exemplo, o clima de tristeza. Você pode fazer as sessões sozinho, na empresa ou ir a uma loja, embora seja claro que o mais divertido é fazer em grupo e aquelas risadas são mais reais e duradouras. E assim que o riso é contagioso.

Entre os benefícios da terapia do riso podemos incluir:

  • O desbloqueio das tensões no nosso corpo e equilíbrio emocionalmente.
  • Ajuda a desenvolver a intuição, imaginação e criatividade, porque você tem que encontrar formas de “rachar de rir”.
  • Melhora relacionamentos com os outros e qualidade de vida do praticante.
  • Oferece uma atitude positiva que incentiva você a mudar seu estilo de vida.
  • Ajuda você a se sentir melhor sobre si mesmo e em relação aos outros.
  • Com a prática você pode prevenir enxaquecas, problemas digestivos, doenças cardiovasculares, alergias, resfriados comuns, fadiga física e mental, insônia e até mesmo fortalece o sistema imunológico.
  • Absorve muito cansaço e exaustão de qualquer origem.
  • Ajuda a dormir, pois torna o sono um sono com mais qualidade.

Durante uma sessão de terapia do riso são estimulados cerca de 400 músculos, alguns dos quais só são estimulados através do riso, como é o caso de alguns que estão no estômago. Tem também um efeito de massagem, uma vez que tanto o colo dos ossos e da coluna vertebral e tensão se esticam, fornecendo uma maior flexibilidade. E, claro, todas estas sessões são cheias de alegria e felicidade, é por isso que muitas pessoas optam por praticá-la.

Terapia do riso
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Existe 1 Comentário para Dica "Terapia do Riso: Benefícios"
Isabel Coutinho

Bom artigo sobre o riso