O Poder da Berinjela

O Poder da BerinjelaMinhas queridas, hoje falamos de uma hortaliça que pode fazer um grande milagre em sua vida. Além de ser bem apetitosa e saudável a nossa amiga berinjela também ajuda no emagrecimento, através de um chá bem fácil de preparar e com ingredientes bem simples.

Mas antes vamos falar um pouco dos benefícios da berinjela. Ela é oriunda da Índia, cultivada na África e introduzida na Europa pelos árabes e posteriormente chegou aqui em nossa América.

Atualmente o consumo da berinjela vem aumentando exageradamente, devido a algumas informações que a associam ao poder de diminuição dos níveis de colesterol. Infelizmente essa notícia não é comprovada ainda em humanos. Pois a quantidade de resultado positivo desse experimento é inferior ao que é exigido para ser registrado e divulgado a população.

Mas para nossa alegria ela apresenta outros benefícios que já foram diversas vezes comprovados. Um deles é a grande quantidade de vitaminas e minerais que ela reserva e que ao se alimentar dela você estará ingerindo. Alguns desses minerais são o magnésio, ferro, zinco e fósforo, todos de grande importância para nosso organismo. E suas vitaminas são a A, B1, B2 e C.

Outro beneficio é a grande quantidade de água que ela armazena, essa água ajuda nos manter hidratado e age em sua pele, seus tecidos entre outras funções até mesmo de beleza, que a água está presente.
Ela auxilia o bom funcionamento intestinal formação do bolo fecal através de suas fibras, pois é uma hortaliça rica em fibras.

E para aquelas que vivem brigando contra a balança, a berinjela é pouco calórica e ajuda a manter o peso em equilíbrio.

Aproveitando que estamos falando de peso, vamos então explicar sobre o famoso chá de berinjela que ajuda a emagrecer.

Esse chá deve ser tomado em jejum todos os dias pelas manhãs, ele irá te sustentar e também ajudará você a diminuir a quantidade de comida de sua refeição e encapar uma quantidade de gordura do seu corpo. É bem simples de fazer, preste atenção:

Pegue meia berinjela e pique em cubos, coloque esses cubos em um recipiente com água e deixe passar a noite na geladeira. Pela manhã retire um copo para você tomar em jejum, coe para não engolir sementes caso isso te incomode e aplique algumas gotinhas de limão misturando bem e ingerindo.

Você logo perceberá o resultado no seu manequim. Agora que você já sabe das propriedades da berinjela que são várias e bem legais, corra a um supermercado e acrescente mais essa hortaliça nas suas compras. Isso fará bem a você, sua família e garanto que no seu bolso também, já que é um alimento de baixo custo e também de grande rendimento.

O poder e as propriedades da berinjela
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