Guisado de Grão de Bico e Legumes

Guisado de Grão de Bico e LegumesHoje, vamos ensiná-las a desenvolver uma sopa quente e deliciosa que é caracterizada por sua leveza: o tão conhecido Guisado de Grão de Bico e Legumes, e que irá ajudar a manter seu apetite saciado, ajudando também a manter o seu peso. A sua preparação é muito simples, e para ajudar a mantê-la saudável, você não deve abrir mão de aprender a aguçar o seu apetite para ingerir a menor quantidade de gordura, e a maioria de nutrientes possíveis. A nossa receita de hoje é tão simples que você vai repetir com certeza. E, claro, vai adorar o sabor. Anote os ingredientes que usamos para prepará-la, e como sabe, sempre pode adicionar ou substituir quaisquer outros vegetais que você goste mais. Esta receita é do gosto de cada pessoa:

Ingredientes:

  • – 1/2 kg de grão de bico
  • – 1/4 kg de espinafre
  • – 150 gramas de cenoura
  • – 2 cebolas
  • – 1 tomate
  • – 2 ovos cozidos
  • – 1 colher de chá de azeite
  • -Sal
  • – Alho
  • – Louro
    • E agora alguns passos rápidos explicando como começar a cozinhar a sopa: Em uma panela ferva o grão de bico, e quando você perceber que começa a ferver adicione a colher de chá de azeite, deixando formar um molho delicioso. Após isso, adicione devagar a cenoura, uma cebola, uma folha de louro e alho. Ferva esta mistura por um tempo. Agora, em outra panela cozinhe o espinafre à parte, depois pique e coloque junto com o grão de bico. Finalmente, coloque o restante das cenouras e cebolas e uma colher de feijão no liquidificador fazendo um purê para colocar no molho para dar consistência e sabor. Mexa a mistura e cozinhe por alguns minutos. Por último, acrescente o ovo picado a seu gosto. Depois disso, você terá o saudável e delicioso guisado de grão de bico e legumes que vai ajudar você a manter seu peso e o seu paladar.

      salada de grão de bico
      Matérias Relacionadas
      Regimes Regime da Sopa Milagrosa Light

      Existem variados tipos de regimes para perda de peso e alguns deles tem as sopas como um integrante. Então, hoje

      Dicas para cabelos Azeite de Alho para Beleza do Cabelo

      Existem diversos tipos de azeites que podemos utilizar no momento de cuidar da nossa pele ou cabelo. No artigo de

      Saúde da Mulher Suco de Frutas Silvestres

      Uma boa maneira de se refrescar e ainda fornecer diversos nutrientes que o nosso organismo precisa é através de um

      Regimes Perda de Peso com Refeições

      Sempre destacamos a importância de perder peso de forma saudável, realizando exercícios físicos regularmente e seguindo uma dieta equilibrada. Quando

      Dicas para cabelos Como Clarear o Cabelo Naturalmente

      No momento de mudar o visual um dos pontos que mais pensamos é nos cabelos, por isso vamos te ensinar

      Comentário Anônimo(opcional)

      Comentário com seu Facebook
      Nenhum Comentario para Dicas "Guisado de Grão de Bico e Legumes"