Como Amenizar As Crises De Labirintite

Como Amenizar As Crises De Labirintite

Uma doença que vem atacando cada vez mais os brasileiros, a labirintite está relacionada com o ouvido e tem como principal sintoma as tonturas, já que nos faz perder totalmente o equilíbrio do corpo. Se você possui esse problema não deixe de procurar sempre o seu otorrinolaringologista e ficar atenta aos conselhos dados pelo médico para amenizar os problemas causados por essa doença.

Entre os diversos fatores que podem ajudar a afetar a estrutura do labirinto, um dos principais responsáveis é a alimentação.
Por isso procure saber com seu médico o que pode e não pode ser ingerido, além disso, veja algumas dicas que podem te ajudar a diminuir as crises no dia a dia:

  • Nunca passe longos períodos sem se alimentar, o ideal é comer a cada três horas;
  • Beba no mínimo dois litros de água por dia;
  • Não fume, pois a nicotina é altamente tóxica para o labirinto;
  • Evite ingerir exageradamente alimentos com muito açúcar como chocolate, biscoitos e tortas, substituindo sobremesas por frutas como maçã, pera, banana e abacaxi;
  • Prefira massas integrais, pois as fibras presentes nelas fazem com que a absorção de glicose seja mais lenta;
  • Evite exagerar na ingestão de sal, pois o excesso de sal pode fazer com que a pressão nos vasos sanguíneos aumente e a irrigação da área do labirinto seja prejudicada;
  • Em vez de adicionar sal às suas refeições, opte por temperos naturais como salsinha, sálvia, cebolinha e alecrim;
  • Evite ao máximo ingerir alimentos que tenham muito sal e sejam pouco nutritivos como fast food e sopas prontas;
  • Quando tiver vontade de comer algo salgado, prefira bolachas de água e sal ou sanduíches naturais com pão integral;
  • Diminua o consumo de bebidas que contém cafeína, como café, alguns chás e refrigerantes, pois estes super estimulam o labirinto, causando crises;
  • Algumas dicas interessantes de substituição incluem trocar o café por chá de frutas, o refrigerante pela água de coco e sucos naturais sem adição de açúcar;
  • Evite bebidas alcoólicas, porque quando consumidas em excesso podem aumentar a densidade dos líquidos labirínticos, causando tontura e vertigem;
  • Pessoas que sofrem de hipotireoidismo, hipertensão, colesterol e triglicérides em excesso no organismo e diabetes têm mais chances de ter crises de labirintite, por isso é essencial ficar atento aos diversos fatores que podem levar a este problema.
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Existem 3 Comentários para a Dica "Como Amenizar As Crises De Labirintite"
Maria Pereira Sousa Da Silva

Gostaria de saber de um remédio para curar labirintite, pois sofro com isso há 8 anos. agora estou perdendo a audição do lado esquerdo. fico muito ansiosa, nervosa, acho que depressiva, mas procurei o médico otorrinolaringologista. ele me disse que já virou crônica. me ajudem, por favor, quem souber de algo. sou professora há 27 anos.

Lourdes

Olá maria, eu estava tendo crises constantes. aí me indicaram tomar água de coco. estou tomando meio copo de manhã e meio à tarde, e não estou sentindo mais nada, além do que as minhas unhas ficaram mais fortes. tenta, quem sabe é bom para você também.

Lourdes

Olá maria, eu estava tendo crises constantes. aí me indicaram tomar água de coco. estou tomando meio copo de manhã e meio à tarde, e não estou sentindo mais nada, além do que as minhas unhas ficaram mais fortes. tenta, quem sabe é bom para você também.