Benefícios do Chá para as Mulheres

Benefícios do Chá para as MulheresVocê sabe como pode combater o envelhecimento celular da sua pele e conseguir uma figura esbelta e invejável? A chave está em adotar uma dieta saudável e tomar bebidas como o chá branco, quer conhecer as suas propriedades?

A alimentação desempenha um papel fundamental, por isso no mercado podemos escolher os produtos saudáveis, sem calorias adicionais. Para controlar o peso e combater o envelhecimento é essencial acompanhar uma dieta saudável, livre de calorias e gorduras desnecessárias, o exercício físico que devemos nos dedicar pelo menos dois ou três dias por semana.

Uma das bebidas mais saudáveis e que pode nos ajudar a este respeito é o chá. Existe uma variedade, de diferentes cores e sabores que irão deliciar os amantes desta iguaria culinária.

O chá é uma bebida saudável obtida a partir de uma infusão de ervas e plantas medicinais, cujo consumo se estende para além das fronteiras do nosso país, sendo um costume habitual em muitos outros cantos do planeta.

Podemos tomá-lo de formas muito diversas, seja frio, quente ou acompanhado de rodelas de limão, frutas e outras plantas medicinais. Entre as diferentes variedades de chá que temos à nossa disposição, podemos destacar as propriedades do chá branco.

Por sua vez, o chá branco é composto de muitas variedades, por exemplo, as agulhas de prata, elaboradas com os botões ainda fechados, escolhidos a dedo, na Primavera, na província chinesa de Fujian. Outra das variedades do chá branco seria a “peônia branca” ou Pai Mu Tan, elaborado com o broto fechado e duas folhas escolhidas a dedo. Empresas de grande prestígio como Tea Shop elaboram suas próprias misturas originais de chá branco.

Este último é conhecido como o chá da beleza por algumas das suas muitas propriedades benéficas para a saúde da pele. Por um lado, cabe destacar a sua riqueza em catequinas, antioxidantes que ajudam para que o processo de envelhecimento celular seja muito mais lento no tempo, retardando assim a ação dos radicais livres.

Da mesma forma, o chá branco destaca-se por seu poder diurético, o que nos ajudará a combater a retenção de líquidos.

Além disso, graças ao chá branco podemos manter o tônus e o brilho da pele, porque ajuda a estimular a produção de colágeno e elastina, que intervêm neste processo.

Por fim, destacamos a porcentagem reduzida de proteína, de modo que você pode tomá-lo ao longo do dia.

Por outro lado, se, além de combater o envelhecimento, queremos controlar o nosso peso, o chá verde pode ser útil para conseguir essa figura tão invejada por todas, que além de meras questões estéticas, nos permitirá desfrutar de uma vida muito mais saudável.

O chá verde ajuda a queimar as gorduras que se acumulam em nosso organismo, fruto do sedentarismo e da ingestão de alimentos pré-cozidos ou de padaria industrial. Seu alto conteúdo de polifenóis acelera a nossa taxa metabólica, gerando ao mesmo tempo um maior gasto energético que nos permitirá reduzir o número de calorias.

Além disso, o chá verde é igualmente saudável para proteger o nosso fígado e contribuir para o funcionamento correto e saudável deste órgão vital graças ao seu teor de polifenóis.

Além disso, o chá verde nos ajudará a combater a retenção de líquidos por suas propriedades diuréticas, algo que também nos permitirá controlar o nosso peso, por isso é especialmente indicado em dietas de emagrecimento.

O chá verde é igualmente benéfíco para o nosso sistema circulatório, no sentido de que ajuda a reduzir os níveis de colesterol e tonifica o coração, algo que impede as doenças de tipo cardiovascular. Também ajuda a elevar os níveis de colesterol bom HDL e reduzir o mau LDL.

Por fim, o chá verde é adequado para combater o mau hálito ou halitose, e proteger a boca de muitas outras infecções que podem afetar a nossa saúde bucal, danificando as nossas gengivas ou provocando feridas devido as suas propriedades antibacterianas, também impede a formação de cáries nos dentes. E você? Já provou os benefícios do chá?

Benefícios do chá verde
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