Beleza e Higiene para os Pés

Beleza e Higiene para os Pés– Cortando as Unhas: A cada três semanas, depois do banho, corte as unhas com um alicate. Unhas compridas, além de horríveis, facilitam o acúmulo de resíduos de poluição. É importante respeitar o formato natural, reto! Cantos arredondados aumentam as chances das unhas encravarem. Nada de tirar cutícula! Não use alicate, eles servem para cortar unha e não cutícula, que funcionam como proteção, impedindo a instalação de micro-organismos. O ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula e remover o excesso dos cantos com uma escovinha. Assim, não corre risco de ganhar uma inflamação enquanto fica cutucando com o alicate.

– Hora de lixá-los: A lixa funciona como uma esfoliação removendo as células mortas e até os calos pequenos. O recomendável é lixar os pés uma vez por semana e durante o banho, já que a pele está amolecida. Cuidado com pedra-pomes, lixas de metal e as muito rugosas, pois são agressivas e podem ter um efeito contrário: engrossar a pele. Se a pele do seu pé é muito fina, em vez da lixa, você pode recorrer a um esfoliante, usando-o duas vezes por semana. Atenção, não confunda pele grossa com ressecamento, muitas costumam usar lixa para resolver o ressecamento, quando tudo que os pés necessitam são de cremes.

-Hidratando: Agora que seu pé já está feito, é hora de hidratá-lo, esse é o único procedimento que deve ser repetido todos os dias. Após o banho ou antes de dormir, essas são as horas mais indicadas. Aproveite o momento e faça uma massagem rápida, isso ajuda na circulação e serve como um pequeno aliado contra pequenos vasinhos. Mas nada de passar creme entre os dedos! Caso seu pé esteja com calcanhar branco ou até rachado, você pode recorrer a tratamentos de intensa hidratação em podólogas – que nada mais é que um banho de parafina.

Cremes indicados para os pés: Com ureia, lactato de amônio, silicone, alfa-hidroxiácidos e ácido salicílico.

– O perigo do talco: Talco é para ser usado nos sapatos e não nos pés, em contato com a umidade dos pés pode causar micose, o que implica feridas e mau cheiro.

– Relaxando: Se você quiser de vez em quando dar um trato especial aos seus pés, deixe-os de molho por dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre) para amolecer a pele. Esse banho ajuda no relaxamento muscular e na circulação sanguínea e o vinagre impede a proliferação de micro-organismos. Em seguida, massageie a região com óleo de amêndoas, óleo de semente de uva ou com manteiga de karité. Essa receita que tem ação calmante e anti-inflamatória pode ser repetida até duas vezes por semana.

Essas são algumas das dicas para você manter a Beleza e Higiene dos seus Pés.

Centro de Podologia Prupé
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