A Importância da Água para a Vida

A água é essencial em nossas vidas, impossivel imaginar o futuro sem ela. É um dos principais componentes químicos do nosso corpo, e representa em média, 60% do peso corporal. A água realiza diversas funções no nosso organsimo, todas com o intuito de manter o equilibrio.

Ela mantem os nossos orgãos hidratados, evita constipação, ajuda a dissolver os minerais e outros nutrientes para torná-los acessíveis ao corpo, repõe os liquidos perdidos na transpiração, urina, respiração e movimentos intestinais.

A água é de extrema importancia para a nossa vida diária por isso devemos beber cerca de 2 litros de água por dia, comer alimentos que possuem bastante liquido como frutas (melancia e laranja), legumes (batata) para que assim possamos estar sempre hidratados e revitalizados.