A Importância da Água para a Vida

A Importância da Água para a VidaA água é essencial em nossas vidas, impossível imaginar o futuro sem ela. É um dos principais componentes químicos do nosso corpo, e representa em média, 60% do peso corporal. A água realiza diversas funções no nosso organismo, todas com o intuito de manter o equilíbrio.

Ela mantêm os nossos órgãos hidratados, evita constipação, ajuda a dissolver os minerais e outros nutrientes para torná-los acessíveis ao corpo, repõe os líquidos perdidos na transpiração, urina, respiração e movimentos intestinais.

A água é de extrema importância para a nossa vida diária por isso devemos beber cerca de 2 litros de água por dia, comer alimentos que possuem bastante líquido como frutas (melancia e laranja), legumes (batata) para que assim possamos estar sempre hidratados e revitalizados.

Planeta Terra, Planeta Água
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