Shake de Cereja para Perder de Peso

Shake de Cereja para Perder de PesoComo de costume, os shakes para emagrecer podem ser de grande ajuda quando se trata de combiná-los em uma dieta, juntamente com exercícios e uma alimentação adequada. Se você gosta de cerejas, este shake pode se tornar um interessante café da manhã. Basta seguir a receita e provar para ver o que você acha.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de cerejas;
  • 1 maçã;
  • Suco de 2 laranjas;
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas;
  • Adoçante a gosto.

Preparação:

Coloque as cerejas, sem caroços, na tigela da batedeira. Além disso, adicione a maçã picada em cubos, sem sementes. Sim, ambas as frutas devem ser colocadas com a sua casca. Adicione também o suco de laranja e as sementes de linhaça (de preferência moídas). Bata a preparação até que todos os ingredientes se integrem, formando uma boa massa homogênea.

Agora simplesmente tem que consumir este shake de cerejas em jejum, já que assim estará ajudando o seu corpo com todos os nutrientes que possui esta preparação. É depurativo, te proporcionará muitos minerais e propriedades antioxidantes. É uma questão de experimentá-lo e ver como você terminará por adotá-lo para sua dieta habitual.

Dicas e receita - Cerejas, fator antioxidante
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