Regime Mediterrâneo: Ovos Recheados com Salmão

Regime Mediterrâneo: Ovos Recheados com SalmãoO Regime Mediterrâneo é ideal para ajudar a se cuidar e cuidar de quem você ama. Temos uma receita rica em nutrientes e porteinas-chave para a nossa saúde, com baixo teor de gordura e quase sem calorias. Além disso, a sua preparação é tão simples que não tem como se decepcionar. Vejamos hoje uma dica especial que te ajudará a realizar uma alimentação saudável e equilibrada.

Ovos recheados com salmão, também se tornou um dos pratos favoritos dos pequeninos em casa, tornando mais fácil incorporar os peixes em sua alimentação diária. Contamos com os ácidos e ômega 3 que contém o salmão, um peixe realmente necessário em nossa alimentação, porque tem propriedades únicas, e que dá ao ovo um grande sabor e textura. O ovo, contém um baixo teor de gordura, colesterol e será usado na receita cozido, o que perfeitamente completa esta receita, com um teor de proteína excelente. Veja como preparar:

Ingredientes:

  • Ovos
  • 250 gramas de salmão defumado
  • Maionese
  • Queijo ralado
  • Camarões

Preparação:

  • Ferva os ovos, descasque e corte ao meio, retirando as gemas com cuidado.
  • Amasse com um garfo as gemas com a maionese. Use-os para preencher.
  • Corte o salmão em tiras e misture com a massa antes.
  • Encha cada metade, adicione um pouco de queijo ralado.
  • Cozinhe os camarões picados, adicionando-os ao molho.
  • Finalmente polvilhe queijo ralado por cima de cada ovo, e se você quiser este prato com mais sabor, pode adicionar um pouquinho de orégano ou manjericão.

Para completar seu Regime Mediterrâneo sirva este prato com uma salada de alface, tomate e milho, será completamente irresistível.

Dieta do Mediterraneo
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