Aceitar Você Como Você é!
Cada um de nós tem um físico e uma personalidade única, mas nem todas estão conscientes disso. Nós podemos ter nossos complexos ou coisas que queremos mudar, que não é ruim, mas, na essência, devemos aceitar-nos como somos para ser saudável dentro e por fora.
Não é uma tarefa fácil, especialmente na época de maiores inseguranças como adolescentes. Hoje vamos te ajudar a aceitar você como você é!?
A primeira coisa é perceber que ninguém é perfeito. Às vezes a realidade é distorcida (especialmente revistas) e parece que as pessoas com medidas perfeitas e personalidade perfeita são o ideal. Bem, isso é bobagem, todo mundo tem defeitos e virtudes, e devemos estar cientes de que é a mesma coisa conosco, pois nós temos outras características, nem melhor nem pior.
O espelho, este método é mais focado na aceitação do ponto de vista físico. e consiste em colocar-nos na frente do espelho e perceber que somos e sentimos orgulhosos de nossas curvas. Em vez de tentar mudar (muitas vezes através de cirurgia), devemos aceitar a nossa figura e saber como aprimorar nossas virtudes naturais. Porque de outra forma, nós estamos vivendo em um mundo irreal tentando alcançar alguns padrões que não existem.
Cuidados, uma das coisas que temos que fazer é aceitar-nos como estamos, cuidando tanto dentro como fora. Para fazer isso precisamos comer alimentos saudáveis, pratica esporte, ter hábitos diáriossaudáveis e o mais importante, se cercar de pessoas que realmente apreciam o que somos.
