Regime do Sanduíche

regime do sanduiche

O regime do sanduíche é um tipo de regime, onde é possível perder cerca de 5 quilos em um mês, sem privar-se de nada. É ideal para pessoas que gostam de pão, comer fora ou simplesmente não têm muito tempo para preparar um prato feito muito elaborado.

Neste regime você basicamente estará comendo de tudo em várias formas, mas não exagere na gordura. Desta forma, o organismo usa a gordura do próprio corpo para queimar os quilos extras que são tão desconfortáveis.
O alimento mais consumido nesta dieta é o pão, é claro, em combinação com outros tipos de suplementos alimentares que não fornecem gorduras ou óleos.

O ideal é saber o tipo de pão que será consumido no regime do sanduíche, assim, as calorias consumidas serão mais baixas e podem ser consumidos até sete lanches semanais.
Esse regime do sanduíche tem muitos aspectos positivos, pois é muito fácil de preparar, rico e não fica caro. Além disso, graças a ele você pode reduzir alguns quilos, sem ter que ser limitado também.
É possível incluir massas, carnes, peixes, frutas, legumes e arroz. Além disso, deve-se acompanhar o consumo de alimentos com pelo menos dois litros de água por dia para limpar o corpo e eliminar toxinas.

Finalmente, evite alimentos que contêm gorduras, óleos e açúcares, bem como salsichas, empanados e qualquer alimento frito.

como aumentar os seios
Matérias Relacionadas
Regimes Alimentos Saudáveis Também Podem Atrapalhar seu Regime. Entenda o Por Quê!

Sempre recomendamos uma alimentação saudável para perder peso ou mantê-lo, mas algumas pessoas não entendem o por quê de não

Regimes Regime das Calorias Negativas

Muitas de nós já ouvimos em alguma ocasião falar sobre as calorias negativas, mas para compreender melhor do que se

Regimes Regime Com Cereais, Tubérculos e Raízes

Existem diferentes tipos de regimes e cada um se baseia no consumo de determinados alimentos como, por exemplo, um regime

Saúde da Mulher Prevenção do Câncer de Mama: a Importância do seu Regime

O câncer de mama é uma das doenças, atualmente, que mais preocupam as mulheres e como tem crescido desperta o

Regimes Alimentos Light: Verdade ou Propaganda Enganosa?

Quando seguimos uma dieta e queremos manter a forma além do consumo de alimentos saudáveis, muitas vezes buscamos os alimentos

Comentário Anônimo(opcional)

Comentário com seu Facebook
Nenhum Comentario para Dicas "Regime do Sanduíche"