Chá Verde: Poderoso Antioxidante Para a Pele

Chá Verde: Poderoso Antioxidante Para a PeleO chá verde ganhou uma grande popularidade nos últimos anos, especialmente para aquelas pessoas que querem levar uma vida saudável e natural.

Muitos nutricionistas o recomendam para regular o peso e como um com digestivo para os alimentos. É verdade que o chá verde ajuda muitíssimo a perder peso, porém, é caracterizado por uma função vital: ajuda a retardar o envelhecimento.

Como é que retarda o envelhecimento?

Pois bem, o chá verde é um poderoso antioxidante para a pele. Mas o que é um antioxidante? É uma molécula que preveni ou retém a oxidação de outras moléculas.

A oxidação da molécula libera os radicais livres que podem danificar outras células. O chá verde expulsa do corpo esses radicais livres. Assim, esta bebida retarda o envelhecimento celular.

As moléculas antioxidantes são encontradas em vários alimentos como o azeite, arroz integral, cebola, tomate e por excelência no chá verde. De fato, uma xícara de chá verde equivale ao consumo de várias frutas e vegetais.

Quais são os benefícios de consumir o chá verde?

Existem muitos, mas um deles é que tem um efeito adstringente na pele. Consumir o chá verde ajuda a eliminar todas as impurezas da pele, deixando-a muito mais rejuvenescida. A razão principal disso é que ao limpar o estômago, elimina a gordura através da urina e promove à circulação, toda a pele melhora notavelmente.

A pergunta que surge é como consumir o chá verde e quanto. O chá pode ser bebido quente ou frio em um copo com gelo como um refrescante natural. O seu sabor é delicioso e não se altera em absoluto. Você pode beber o quanto quiser quanto mais se bebe melhor, mas para começar a ver os resultados você deve beber pelo menos três xícaras por dia.

Alguns aconselham beber uma xícara pela manhã, como parte do café da manhã, outra xícara no meio do dia, depois do almoço e outra xícara à noite, antes de ir dormir. Claro, se você desejar beber mais chá verde, que assim seja!

Se você quiser melhorar a ação antioxidante, consuma alimentos ricos em carotenóides, como cenouras e tomates. E se você quiser dar um duplo reforço para a beleza da sua pele, consumir pepinos vai fazer a sua pele parecer totalmente rejuvenescida e livre de impurezas.

Não hesite mais e incorpore o chá verde em sua vida. Você pode consegui-lo em qualquer supermercado, loja dietética ou herbalista. Você verá como incorporar este hábito não apenas melhora a sua saúde, mas também a sua beleza e sua auto-estima.

Chá verde | Veja seus benefícios e propriedades
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