Benefícios das Nozes para a Pele

Benefícios das Nozes para a PeleAs nozes são ricas em ácidos graxos, os quais provaram ser essenciais para as células nervosas do cérebro, e a falta de ácidos graxos pode levar a sofrer de depressão ou transtornos de humor, o que, eventualmente, se manifestará em nossa pele. Por isso, é importante escolher ¼ de xícara de nozes para fazer um lanche saudável, o qual pode fornecer quase 95% das necessidades diárias de ômega-3. A partir do nosso site de beleza te contamos todos os benefícios das nozes para a pele, você quer conhecê-los?

As nozes, além do especificado nas linhas anteriores, também nos fornecem vitaminas do complexo B, que ajudam a gerenciar o estresse e o humor, sendo particularmente importantes para a pele. Esta última afirmação se deve ao fato de que ajuda na prevenção de uma variedade de doenças cutâneas. Consumir um punhado de nozes habitualmente pode ajudar a depurar as rugas finas e as linhas de expressão. Por que as nozes são benéficas para a pele?

Comer um punhado de nozes gera importantes utilidades para a nossa saúde cutânea, como as listadas abaixo e que responderão a sua pergunta de por que as nozes são benéficas para a pele:

Mantém a pele hidratada

O óleo de noz é benéfico para manter a pele hidratada e resulta especialmente eficaz para as pessoas com pele seca, sempre e quando o referido óleo é aplicado quente, e usado de maneira regular. Também nutre a pele a partir do interior, aumentando o crescimento das células saudáveis e radiantes, assim como previne o aparecimento de rugas e atrasa o envelhecimento da pele.

As nozes fornecem vitaminas do complexo B, que ajudam a tratar o estresse e as alterações de humor, e quanto mais baixos níveis, melhor a aparência da pele. Em contraste, o aumento dos níveis de estresse pode conduzir ao aparecimento precoce de rugas, conduzindo a um envelhecimento prematuro.

A presença das vitaminas do complexo B, juntamente com a vitamina E, que é um antioxidante natural, ajuda a combater os radicais livres induzidos pelo estresse, o que atrasa ainda mais o processo de envelhecimento.

Óleo de noz para olheiras

Se você aplicar regularmente óleo de noz quente, ajuda a clarear as olheiras, e é um excelente agente calmante, porque permite aliviar o inchaço e relaxar os olhos, enquanto a pele mantém o seu brilho e cor.

Como preparar máscaras para a pele com óleo de noz

As nozes também podem ser utilizadas para preparar máscaras para a pele, obtendo o máximo benefício, e para isso você vai precisar de:

Ingredientes

  • 4 nozes
  • 2 colheres de chá de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de mel
  • 7 gotas de azeite de oliva
  • ou
  • 20 gotas de óleo de noz
  • 1 colher de chá de mel
  • 2 colheres de sopa de aveia

Modo de preparação: Coloque os ingredientes no liquidificador, e forme com eles uma pasta lisa. Em seguida, aplique no rosto e deixe por cerca de quinze a vinte minutos. Quando secar, remova a máscara e lave o rosto com água morna, massageando de forma circular. Estas máscaras são de grande ajuda para manter a pele do rosto hidratada e retardar o aparecimento de rugas.

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