Alimentos Para Uma Pele Bonita e Jovem

alimentos para uma pele bonita e jovemNeste artigo vou deixar uma lista de três produtos ou alimentos para uma pele bonita e jovem.
O que você deve comer para ter a pele lisa, rosada e fresca? Aqui está uma lista dos alimentos recomendados por profissionais que mexem com cosméticos e nutricionistas. Dormir bem, esportes e sessões de ar fresco não é suficiente para ficar a cem por cento lindas. A nossa pele depende do que você come, se a comida é boa ou não. Até mesmo cremes são impotentes e pouco eficazes contra uma alimentação não balanceada.
É por isso que você deve rejeitar dois tipos de alimentos: alimentos gordurosos e salgados.

Peixes e frutos do mar
Ingredientes Ativos: Omega-3, os ácidos gordos de zinco Resultam em uma pele macia e limpa.
A importância de comer frutos do mar é o Zinco (ostras e todos os tipos de peixes gordos são ricos em zinco) desempenha o papel principal na renovação da pele e síntese de colágeno. E é a falta deles que provoca o envelhecimento prematuro da pele. Ácidos gordos específicos contidos em peixes, mantem o humedecimento da pele e evita a desidratação e de inflamação da pele, pois, o zinco se preocupa com o estado das artérias do coração melhorando a circulação sanguínea.

As plantas cítricas
Ingredientes Ativos: Vitamina C, Resultado: uma pele macia e elástica. Uma das principais “vitaminas jovens” é a vitamina C, que é homenageado no mundo da cosmetologia. Pode ser encontrado entre os ingredientes de um muitos cremes para o rosto. É porque a vitamina C estimula a produção de colágeno que é a proteína da construção do tecido conjuntivo. Quando a síntese de elementos diminui com o tempo (o que acontece com a idade), a pele torna-se mais solta. A vitamina C é um antioxidante que neutraliza os radicais livres perfeitos que destroem as células do corpo. A propósito recomenda-se tomar banhos de sol para melhorar a absorção da vitamina C.

Vegetais de cor alaranjado e verde
Ingredientes Ativos: vitamina A, betacaroteno. Resultado: A pele saudável e macia. Se você tem inflamação na pele uma das possiveis causas é provelmente a deficiência de vitamina A. Este antioxidante é encontrado em vegetais alaranjados e verde em abundância. Por exemplo, pegue o espinafre e cenoura. Betacaroteno encontrado em cenouras e vegetais de folhas verdes promove o rejuvenescimento celular e prolongar a juventude. Betacaroteno é um dos agentes mais fortes e mais naturais no bronzeado, pois ajuda a ativação de melanina tomada no corpo.

Conheça os alimentos que agem contra os sinais do envelhecimento
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Existe 1 Comentário para Dica "Alimentos Para Uma Pele Bonita e Jovem"
Ednilce

Adorei as dicas obrigada

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