Massagem Relaxante Para as Mãos

massagem relaxante para as mãos

As mulheres estão sempre preocupadas com a beleza do corpo, mas na maioria das vezes acabam se esquecendo de que as mãos também precisam de cuidados. Elas ficam expostas diariamente às variações climáticas, estão sempre em contato com produtos químicos de limpeza e são nelas onde surgem os primeiros sinais de envelhecimento como as rugas, manchas e flacidez. Por isso, assim como outras partes do corpo, as mãos também merecem uma boa hidratação acompanhada de uma massagem relaxante.
Massagear as mãos com creme ajuda a alongar os tendões, relaxar a musculatura e aliviar dores, principalmente para quem sofre com problemas de articulação e com a tendinite.

Para deixar as mãos sempre macias, bem hidratadas e relaxadas, você pode fazer uma massagem relaxante usando um creme específico para essa região do corpo. Mulheres jovens devem procurar por um hidratante que ofereça os nutrientes ideais para seu tipo de pele.
No caso das mulheres maduras, o melhor é dar preferência aos cremes hidratantes antiidade, que possui a função de devolver a suavidade, a elasticidade da pele, evitando as manchas e o envelhecimento precoce das mãos.

A massagem relaxante nas mãos é feita em etapas:
Massagem e alongamento das mãos, dedos, punhos, tendões, hidratação e aplicação de protetor solar. Confira o passo-a-passo e faça hoje mesmo.

  • Inicie a massagem aplicando pouca quantidade de creme na palma de uma das mãos e vá massageando em movimentos circulares até a área que vai do polegar ao dedo indicador;
  • Massageie da base até a extremidade dos dedos puxando lentamente. Repita os movimentos para cada um dos outros dedos;
  • Com uma mão fechada, deslize sobre a palma da outra mão a partir dos dedos em direção ao punho. Repita o movimento na outra mão;
  • Agora, com as duas mãos, entrelace os dedos de forma que as mãos fiquem voltadas para cima. Faça pressão com as suas mãos forçando os dedos para cima. Repita este movimento três vezes;
  • Faça uma massagem entre os tendões começando a partir do punho e terminando nos dedos deslizando o seu polegar sobre os sulcos que separam cada tendão;
  • Massageie as costas das mãos por cima e por baixo com a ajuda do polegar e do dedo indicador. Faça movimentos circulares por toda parte de cima da mão até o punho;
  • Em seguida, segure o punho e faça movimentos de rotação sentido horário e anti-horário em torno dele e deslize a ponta dos dedos levemente até o antebraço;
  • Finalize a massagem juntando e esfregando uma na outra. Após o procedimento, não esqueça de aplicar o filtro solar para proteger as mãos dos raios solares.
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Existe 1 Comentário para Dica "Massagem Relaxante Para as Mãos"
Elizabeth Donato

Gostei muito dessa matéria andréia. tenho problemas no inverno que causam alergia ressecando alguns dedos tornando a pele mais sensível que o normal. obrigada pelas dicas. beijos.