Dicas para que o Cansaço e o Estresse não Sejam Notados nos Olhos

Dicas para que o Cansaço e o Estresse não Sejam Notados nos OlhosPálpebras inchadas e olheiras geralmente é um reflexo de noite mal dormida. E o estresse e o cansaço são visíveis no rosto, porém mais nos olhos. Vamos ver algumas dicas que podem te ajudar a amenizar.

Dicas para evitar que o cansaço e o estresse se vejam nos teus olhos

• A primeira coisa a fazer é dormir a quantidade certa de horas. Cada corpo humano requer uma quantidade de horas. Eu, por exemplo, se não dormir 8 horas, não sou ninguém no outro dia. Devemos evitar café, cigarro e álcool. Uma dieta rica em vegetais e frutas e evitar o excesso de sal vão ajudar e muito a prevenir a retenção de líquido. Você também pode complementar sua dieta com chás diuréticos uma vez por semana.

• Quando você acordar com “a cara amarrotada” deve começar o dia com um banho morno. Depois de esfregado o corpo, com a ajuda do chuveirinho, dar um jato de água fria começando pelas pernas até os ombros para ativar a circulação.

• Se notar que suas pálpebras amanhecem inchadas quase todos os dias, procure ter o hábito de fazer uma massagem antes de dormir com um pouco de azeite e umas gotinhas de limão, ou aplicar compressas de chá de camomila gelado durante 3 minutos e completar o tratamento com algodão umedecido em água fria.

Tratamentos simples combate olheiras
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